赤ちゃんが寝ないのには原因がある！夜泣き相談ならtepne(ﾃﾌﾟﾈ)
相談実績600件以上！
妊娠期/0～5歳のねんねの専門家
tepne（てぷね）
工藤 光 （くどう ひかる）
【工藤光 プロフィール】 ・1989年4月19日生まれ 青森県弘前市出身 太陽 牡羊座/月 天秤座 白い世界の橋渡し 個性心理學 本質さる ・2011年 言語聴覚士免許取得 脳卒中専門病院／障がい者支援施設で約9年勤務 ・2019年4月 息子出産 ・2020年3月 夫の転勤で札幌市に移住 ・2020年8月 米国IPHI認定妊婦と乳幼児の睡眠コンサルタント取得 ・2021年1月 ECコーディネーターとして事業者DX推進中！ ・2022年12月 青森子育てイノベーションPBGとして まちぐるみの子育て/挑戦できる環境作りに奮闘中！ ・2024年4月 多分青森に戻ります！
息子の睡眠に悩み、実際にコンサルタントに相談したことがきっかけで資格を取得。
ねんねを学んで「完璧なママにならなくていい」「自分の人生楽しもう」と思うことができました。
科学的根拠と豊富な相談経験をもとに、
お子さん・ママ・パパ・ご家族に合ったねんねを一緒に考えましょう！
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【tepneの相談一覧】 ◎【初回の方】10分間無料相談【現地払い専用】 ◎45分単発相談 ◎妊娠期からできるねんねの力引き出し講座／相談 ◎1週間お試し改善伴走サポート ◎2週間改善伴走サポート ◎1ヶ月改善伴走サポート
【活動実績】◎2021年 北海道マザーリング協会勉強会様にて講師 ◎2022年 2月/4月 桜田歯科医院様（札幌市南区）にて講話会 10月 株式会社bowknot様の企画 「治療院セラピスト向け乳幼児睡眠基礎講座」講師 ◎2023年 2月 厚生労働大臣指定 保育士養成施設 こども學舎様にて 乳幼児睡眠についての外部講師授業 8月 マタニティ＆ベビーフェスにて講師登壇（青森県弘前市） 9月 リトルママフェスタ札幌にて講師登壇
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Hikaru’s story…
【出産・育児はハッピーなものだと思っていた】
赤ちゃんは勝手にすやすや寝てて、育休中は自分もゴロゴロ幸せ…では、なかった。
妊娠中はマイナートラブルに悩まされ、出産は想像以上に辛い、うまくいかない授乳、
そして、寝ない息子…理想と現実のギャップにやられ、訳も無いのに涙の出る日々でした。
「赤ちゃんが寝ないのはしょうがない」
「いつか寝れるようになる」
「大きくなるのを待つしかない」
色んな人がアドバイスをくれるけど、何が正解かわからず、
毎日真っ暗なトンネルの中にいるみたいでした。
そんな中、日本人初のIPHI乳幼児睡眠コンサルタント・愛波文さんを見つけ、
ねんねの専門家の存在を知りました。
【赤ちゃんが寝ないのには原因がある、科学的根拠に基づいて睡眠トラブルを解決する】
という言葉を見た時、真っ暗なトンネルの中に光が差したような感覚でした。
それからねんねについて調べまくりました。
「赤ちゃんには寝る力がある」
「お昼寝が短いことで夜泣きする」
「目が開いている状態でベッドに置く」
赤ちゃんはおっぱい飲ませながら寝せるモノ。
と思っていた私には衝撃的で、目から鱗！！！！
助産師さん、産婦人科医、保育士さん、子育てのプロでも教えてくれないことが満載でした。
しかし、本やネットに書かれているのは一般的なことで、
自分の生活に落とし込むことができず、家族からは批判的な言葉をかけられる…。
「泣いたら抱っこしてあげないと」
「一人で寝せるなんて可哀想」
自分のしていることに自信が持てず、とても不安でした。
【コンサルタントの力を借りて睡眠改善】
息子が生後2ヶ月の頃、愛波文さんの子育てサロンへ入会。
睡眠コンサルタントさんと電話をし、たった30分で、
悩みが解消された訳でもないのに、心がすごく軽くなりました。
自分のしていたことを認めてもらって、涙が出ました。
電話から二日後、なんと息子はセルフねんね（一人で寝付く）ができたのです！！
睡眠改善している人は、結局その子に寝る力があっただけ。
自分の子は違う。セルフねんねなんて都市伝説。
そう思っていた私は、本当ーーーーーにびっくり、そして、
「息子にも寝る力があったんだ！！」ととても嬉しかったです。
息子が少しずつ寝るようになり、息子が可愛く、育児が楽しいと思えるように。
どんどん睡眠にのめり込み、睡眠コンサルタント資格取得コースへ。
1年後、資格を取得、起業（起業なんてすごい人がすると思ってた笑）。
現在は、当時悩んで入会した子育てコミュニティにて、
オフィシャルコンサルタントを務めさせていただいています。
【睡眠を学んで得たこと】
息子の寝ないに悩まされ、一時期人生のどん底でしたが、
今は人生が充実していると感じます。
今まで流されるように、何かあっても周りのせいにして生きてきました。
息子が生まれてからは、息子のために生きよう、と思っていました。
そんな私が、睡眠をきっかけにさまざまなことに気づき、学び、行動して
「自分の人生自分のもの、一度きりの人生楽しもう」
と思えるようになりました。
息子が寝てくれなかったおかげで（今思うと、息子を寝れなく育てていたのは私笑）
これからもずっと繋がっていきたいと思える仲間、
素敵なクライアント様たちに出会うことができました。
人生を変えるきっかけを作ってくれた息子に、
「寝ないでくれてありがとう♡」と今では思えます。
【tepneのねんね相談の特徴】
☆「これならできる！」を一緒に見つけます。
…ねんね改善って「泣かせる」「一人で」「ネントレ」
みたいなイメージがないですか？
私は、最初コンサルタントに相談するとき
「それじゃ寝ないですね」など、怒られたらどうしようって思っていました笑
そんなこと全然ないのでご安心くださいね。
赤ちゃんのねんねも十人十色、ママやご家族の気質や考え方も同じ。
絶対にできることってあるし、無理にじゃなくて安心しながら
「これなら私にもできる！」を一緒に探しましょう♪
☆私とあなたは共に戦う 仲間
…私、先生じゃないんです。
「夜泣きですね、じゃあこれしてください」とは言いません。
ママ（ご家族）とお子さんと私とチームになって、
睡眠トラブルという敵を倒す作戦を立てる
というのが私のコンサルのイメージです♪
私の立ち位置は軍師みたいな感じですね、黒田官兵衛（よく知らないけど）
作戦A・B・Cがあり、お子さんの気質だったらBが良いのでは？
メリットデメリットはこう！という感じ。
「イヤイヤ、ならぬ」と言われたら、それではこういう手はどうじゃ！？
という感じです♪
※こんな方はごめんなさい…コンサルできません。
・コンサルタントに相談したら睡眠改善すると思っている方（魔法だと思ってる方）
・何も変える気がない方
・コンサルタントを渡り歩いている方
・決められたサポート内容以上のことを求める方
ねんねは「経験」であり「習慣」です。
これまでやってきたことを変え、習慣にしていくにはそれなりに時間もお金もかかったり、泣きを伴ったりします。
何より「改善しよう！」とう意思、そして行動が伴わないと何も変わりません。
クライアント様がより良くなれるよう、本気で考えご提案させていただきます。
もし、こだわりや◯◯したくない、などがありましたらお問合せの時点で教えてくださると幸いです。
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・主に平日日中（9：30〜16：30）
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